वायरल जापानी वर्कआउट की सच्चाई जान लीजिए
Image Credit source: X/@junssi1982
ये इंटरनेट की ‘दुनिया’ भी बड़ी अद्भुत है. यहां कब क्या वायरल हो जाए, कुछ पता नहीं चलता. इन दिनों सोशल मीडिया पर एक जापानी वर्कआउट वीडियो ने धूम मचा रखी है. दावा किया जा रहा है कि बस 4 मिनट रोजाना ऐसा करके आप अपना वजन घटा सकते हैं. अगर आपको भी जिम जाने से आलस आता है, तो आइए जानते हैं कि इस वायरल वीडियो का सच क्या है.
क्या है यह 4 मिनट वाला जापानी वर्कआउट?
X (पहले ट्विटर) पर शेयर किए गए इस वीडियो को लाखों लोग देख चुके हैं. वीडियो में कहा जा रहा है कि भारी-भरकम डम्बल उठाने या घंटों जिम में पसीना बहाने की कोई जरूरत नहीं है. इस आसान सी जापानी तकनीक को आप घर पर बिना किसी सामान के आराम से कर सकते हैं.
क्या सिर्फ 7 दिन में 5 किलो वजन कम हो सकता है?
वीडियो में दावा किया गया है कि इसे लगातार 7 दिन करने से 5 किलो वजन कम हो जाएगा. लेकिन फिटनेस एक्सपर्ट्स का मानना है कि इतने कम समय में 5 किलो फैट घटाना वैज्ञानिक रूप से मुमकिन नहीं है, यह सिर्फ एक वायरल दावा है. हालांकि, अच्छी बात ये है कि इस बहाने लोग कम से कम 4 मिनट के लिए ही सही, कुछ एक्टिविटी तो कर रहे हैं.
लोगों का क्या कहना है?
इस वीडियो पर यूजर्स के बड़े मजेदार रिएक्शन आ रहे हैं. कुछ लोग कह रहे हैं कि भाई जिम जाने से तो अच्छा है कि 4 मिनट घर पर ही हाथ-पैर चला लिए जाएं. एक यूजर ने तो यहां तक लिख दिया कि आजकल के गाने भी इससे लंबे होते हैं, तो ट्राई करने में क्या हर्ज है. वहीं, समझदार लोग यह भी कह रहे हैं कि चमत्कारों के चक्कर में मत पड़िए, क्योंकि फिट रहने के लिए लंबे समय तक मेहनत करनी ही पड़ती है.
यहां देखिए वायरल वीडियो
영상은 길이는 고작 4분.
일주일동안 매일 루틴으로 하면
-5kg이 빠진다는 일본 다이어트 영상.지금 일본에서 엄청난 유행임.
마운자로 집어 던지고 이거하자.
부작용 따위 없다. pic.twitter.com/J5ewOHbnui— rrace🇰🇷 (@junssi1982) August 31, 2026
